أعشاب تنزل الدورة المتجمده

أعشاب تنزل الدورة المتجمده

bondisback




على الرغم من معارضة العديد من الأطباء لهذه الطريقة، إلا أن بعض الأشخاص يقومون بها بأمان في المنزل ويحصلون على نتائج باستخدام الإجراء التالي
ضعي كوباً واحداً من البابونج أو الريحان في وعاء من الماء الساخن.
اتركي العشب في الماء الساخن لمدة دقيقة واحدة على الأقل.
اخلعي الملابس واجلسي القرفصاء فوق الوعاء للسماح للبخار بالوصول إلى الفرج.
لفي منشفة حول الخصر بحيث يتجمع البخار في اتجاه المهبل.
تستمر هذه العملية لمدة 20-60 دقيقة.
نصائح مهمة لصحة الرحم
ارتداء ملابس قطنية.
مارسي الرياضة بانتظام.
لا تنظفي المهبل.
لا تتناولي المضادات الحيوية دون داعٍ.
تهوية منطقة المهبل بشكل متكرر.
جففي المهبل من الأمام إلى الخلف.
تناول الزبادي الذي يقال إنه يعزز نمو البكتيريا النافعة في المهبل.
احصلي على قسط كافٍ من الراحة والنوم أثناء الحيض وخذي قسطاً كافياً من الراحة قبل وأثناء الحيض.